OneDriveの同期方法: セットアップ、フォルダーの選択、オンデマンド ファイル

By Mirko Peters · 2026-11-12

Windows で OneDrive を同期する方法です。サインイン、フォルダーの場所の指定、同期するフォルダーの選択、オンデマンド ファイルの利用、SharePoint ライブラリの正しい同期方法を解説します。

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Windows で OneDrive を同期するには、OneDrive アプリを開き、Microsoft アカウント、または職場または学校のアカウントでサインインします。フォルダーの場所を確定し、最初の同期が完了するまで待ちます。その後は、エクスプローラーの OneDrive フォルダーで追加、変更、削除した内容が OneDrive の Web サイトにも反映され、その逆も同様です。この記事は、OneDrive を初めてセットアップする方や、PC に同期する内容を選びたい Windows ユーザー向けです。セットアップ、フォルダーの選択、オンデマンド ファイル、SharePoint ライブラリの同期について説明します。

重要なポイント

• OneDrive アプリを開き、個人用アカウント、または職場または学校のアカウントでサインインして、「これが OneDrive フォルダーです」画面でフォルダーの場所を確定します。
• OneDrive フォルダーで追加、変更、削除した内容は、OneDrive の Web サイトにも同様に追加、変更、削除されます。その逆も同様です。
• 一部のフォルダーだけを同期するには、[設定] > [アカウント] > [フォルダーの選択] に進み、オンライン専用のままにしておくフォルダーのチェックを外します。
• オンデマンド ファイルを使うと、ダウンロードせずにすべてのファイルがエクスプローラーに表示されます。ファイルを右クリックすると、デバイスに保存したり、空き領域を確保したりできます。
• SharePoint ライブラリの場合、[同期] ボタンでも同期できますが、OneDrive のショートカットが利用できる場合は、そちらを使うことを Microsoft は推奨しています。

Windows PC で OneDrive の同期を設定する

Microsoft のページ Sync your computer's files and folders with OneDrive に、初回セットアップの手順が記載されています。Windows 11 には OneDrive がすでにインストールされています。それ以外のバージョンでは、先にダウンロードが必要です。

1. OneDrive を開きます。Windows キーを押して「OneDrive」と入力し、アプリを開きます。
2. 個人用の Microsoft アカウント、または職場または学校のアカウントでサインインします。
3. これが OneDrive フォルダーです 画面で、既定の場所を受け入れるか、場所の変更 を選択します。場所を変更する場合は、この手順で行うことを Microsoft は推奨しているため、ここで決めてください。
4. すべてのファイル、準備完了またはオンデマンド 画面で、ファイルがオンライン専用、ローカルで使用可能、常に保持、のいずれとして表示されるかを確認し、次へ を選択します。
5. 最初の同期が終わるまで待ちます。タスクバーに OneDrive のクラウド アイコンが表示されます。

同期が完了したら、必要に応じて、PC に同期する OneDrive フォルダーの選択、デスクトップ、ドキュメント、ミュージック、ピクチャ、ビデオ フォルダーのバックアップ、別のアカウントの追加を行えます。職場または学校のアカウントは複数追加できますが、個人用 OneDrive アカウントは 1 つだけです。

ファイルは、エクスプローラーの OneDrive フォルダーに表示されます。複数のアカウントを使用する場合、個人用ファイルは OneDrive - Personal に、職場または学校のファイルは OneDrive - [CompanyName] に表示されます。

同期の実際の意味

同期は双方向のコピーです。Microsoft は明確に説明しています。OneDrive フォルダーでファイルまたはフォルダーを追加、変更、削除すると、OneDrive の Web サイトでも同じことが起こり、その逆も同様です。オンラインの間は変更が自動的に同期され、同期済みのファイルはオフラインでもアクセスできます。

それこそが最大の落とし穴でもあります。OneDriveフォルダーからファイルを削除すると、オンライン上でも削除されます。このPCの空き容量を増やしたいだけなら、削除しないでください。後述の空き容量の確保を使用します。

同期するフォルダーを選択する

既定では、OneDriveはすべてのフォルダーをPCに同期できます。OneDriveの容量が大きい場合や、プロジェクトフォルダーだけが必要な場合は、同期対象を制限してください。

1. 通知領域にあるOneDriveのクラウドアイコンを選択します。
2. 歯車アイコン(ヘルプと設定)を選択し、設定を選択します。
3. アカウントタブを開きます。
4. フォルダーの選択を選択します。
5. ダイアログで、オンラインのみに残したいフォルダーのチェックボックスをオフにし、OKを選択します。

MicrosoftのページOneDriveの同期するフォルダーを選択するでは、その後の動作が説明されています。フォルダーはコンピューターから削除されますが、フォルダーとその内容はオンラインのOneDriveに残ります。以下の制限に注意してください。

• 選択できるのは、すでにOneDrive内にあるフォルダーのみです。USBドライブなどの外部ドライブ上のフォルダーは、この方法では同期できません。
• Windowsでは、「ドキュメント」「デスクトップ」「ピクチャ」「Personal Vault」フォルダーのチェックをオフにすることはできません。
• 設定はコンピューターとアカウントごとに個別に適用されます。2台目のPCでは、改めて設定してください。
• Webアプリとモバイルアプリでは、常にすべてのフォルダーが表示されます。

これがOneDriveの選択的同期を制御する設定です。チェックをオフにしたフォルダーを後から戻したい場合は、フォルダーの選択を再度開き、そのフォルダーにチェックを入れてください。フォルダーは再びダウンロードされます。

デスクトップ、ドキュメント、ピクチャのバックアップ

いつものフォルダーをOneDriveに含めたい場合は、フォルダーのバックアップを使用します。OneDriveの設定で同期とバックアップタブを開き、バックアップの管理を選択します。未バックアップと表示されている各フォルダーのトグルをオンにし、変更の保存を選択します。ファイルの同期が完了すると、OneDriveを実行しているどのデバイスからも、ドキュメントとデスクトップのファイルを利用できます。

Microsoftのページ「OneDriveでフォルダーをバックアップする」には、バックアップを妨げる条件が記載されています。バックアップに失敗した場合は、次の点を確認してください。

• ファイル名を含むファイルパス全体が260文字未満である必要があります。
• 250 GBを超えるファイルは同期できないため、先にフォルダーから削除する必要があります。
• ファイル名は空白で始めることができず、\ : / * ? < > " |を含めることもできません。
• リパースポイント(ジャンクションポイントまたはシンボリックリンク)を含むフォルダーは保護できません。

フォルダーのバックアップは、紛失の恐れがあるノートPCに適した既定の設定です。OneDriveを実行しているどのデバイスからもファイルを利用できるためです。ただし、それらのフォルダー内のすべてがアップロードされる点にご注意ください。

Files On-Demandでディスク容量を節約する

Files On-Demandを使用すると、すべてのファイルをディスク上に保持しなくても、エクスプローラーですべてのファイルを表示できます。MicrosoftのページWindows向けOneDrive Files On-Demandでディスク容量を節約するには、要件として、Windows 10 バージョン1709以降、またはWindows Server 2019と記載されています。OneDriveビルド23.066以降では、既定でオンになっています。確認またはオンにするには、設定を開き、同期とバックアップに移動し、詳細設定を展開して、Files On-Demandのトグルを使用します。

ファイルまたはフォルダーを右クリックして、次のいずれかを選択します。

• 常にこのデバイスに保存する。ファイルがダウンロードされ、オフラインでも利用できる状態を維持します。
• 空き容量を確保する。ファイルは再びオンラインのみの状態になり、ローカルストレージを使用しなくなります。

ステータスアイコンで、ファイルの状態を確認できます。青いクラウドはオンラインのみの状態を示し、ローカル容量を使わず、開くにはインターネット接続が必要です。緑のチェックマークはローカルで利用可能な状態です。白いチェックマークが入った緑の円は、常に利用可能な状態を示し、容量を使用してオフラインでも利用できます。

同じページにある、トラブルを防ぐための3つの注意点は次のとおりです。

• 新しいクラウドファイルはオンラインのみとして表示されます。常にこのデバイスに保存するが設定されたフォルダーに追加された新しいファイルは、自動的にダウンロードされます。
• デスクトップ検索では、オンラインのみのファイルを名前で検索できますが、ファイルの内容は検索できません。
• オンライン専用ファイルを OneDrive フォルダーの外に移動すると、そのファイルは新しい場所にダウンロードされ、OneDrive からは削除されます。ローカルにコピーを残したい場合は、移動ではなくコピーしてください。

オンライン専用ファイルを削除すると、OneDrive からすべての場所で削除されます。削除したアイテムは、OneDrive のごみ箱から復元できます。復元可能な期間は、個人用アカウントでは 30 日間、職場または学校のアカウントでは 93 日間です。

フライトや電車に乗る前に、必要なフォルダーに このデバイスに常に保持する を設定し、それぞれから 1 つファイルを開いて、オフラインでも開けることを確認してください。

SharePoint ライブラリを同期する

SharePoint サイトの業務ファイルを扱う方法は2つあります。Microsoft の Sync SharePoint files and folders ページでは、同期ボタンについて説明されています:

1. ブラウザーで SharePoint サイトを開き、ライブラリに移動します。
2. 省略記号 (...) を選択し、同期 を選びます。
3. ブラウザーから OneDrive の使用許可を求められたら、承認します。
4. OneDrive にサインインし、セットアップを完了します。

ライブラリは、エクスプローラーの組織名の下に表示され、各ライブラリは独自のサブフォルダーに配置されます。もう1つの方法は、OneDrive 内のライブラリへのショートカットを作成することです。Microsoft によると、ショートカットはすべてのデバイスからアクセスできるようにするのに対し、同期は設定したデバイスにのみ適用されます。また、ショートカットは同期ボタンよりパフォーマンスが優れており、利用可能な場合は Microsoft も推奨しているとのことです。このページにはショートカットの手順は含まれておらず、「Add shortcuts to shared folders in OneDrive for work or school」という別の記事を参照しています。

ライブラリが大きい場合は、作業で使うフォルダーだけを同期するか、Web 版を使用してください。SharePoint サイトは、他のユーザーにとっては引き続き正となるデータソースです。

よくある間違い

• フォルダーの場所は後から変更する。 Microsoft は、場所の変更を初回セットアップ時に行うことを推奨しています。そのため、セットアップ画面で表示される場所の選択で決めてください。
• 容量を空けるために削除する。 OneDrive フォルダー内で削除すると、ファイルはオンラインからも削除されます。空き容量を増やすには 空き領域の確保 を使用してください。
• 選択的同期がすべてに適用されると考える。 この設定は、コンピューターごと、アカウントごとに行われます。
• USB ドライブを同期する。 外付けドライブ上のフォルダーは、この方法では同期できません。
• 1 つのドキュメントのために SharePoint ライブラリ全体を同期する。 ブラウザーで開くか、フォルダーへのショートカットを同期してください。
• デスクトップ検索ではオンライン専用ファイルを読み取れないことを忘れる。 検索できるのはファイル名のみで、内容は検索できません。

関連トピック

• 同期が止まる、または一時停止している。 アイコンに問題が表示されている場合は、「OneDrive が同期されない場合のトラブルシューティング」を確認し、一時停止、サインイン、開いているファイルを確認してください。
• OneDrive をリセットする。 Microsoft のリセットに関するページでは、ファイルを失うことなく、最初から同期を再開する方法が説明されています。リセット後は、選択的同期の設定を再度行う必要があります。
• 同期を停止する。 2 時間、8 時間、24 時間の一時停止、OneDrive の終了、PC のリンク解除はそれぞれ別のオプションであり、効果も異なります。
• 2 つ目のアカウントを追加する。 複数の職場または学校のアカウントと 1 つの個人用アカウントでサインインできます。
• 新しい PC に移行する。 Microsoft には、OneDrive を使用して新しい Windows PC にファイルを移行する方法を説明したページがあります。

次のステップ

OneDrive の設定を開き、フォルダーの選択を確認して、この PC で不要な大きなフォルダーの同期をオフにしてください。次に、プロジェクトフォルダーを右クリックして このデバイスに常に保持する を選択します。これだけで、普段の作業に合わせて OneDrive を同期する方法が 2 分ほどで分かります。